Beneficios de la Leche Descremada.

Consumir leche desnatada es una buena alternativa saludable. Entre sus múltiples propiedades destacan:

Calcio: su alto contenido de calcio y fósforo nutre nuestros huesos y es muy beneficiosa para el desarrollo y mantenimiento de nuestra estructura ósea.
Carbohidratos: la leche desnatada contiene una cantidad importante de azúcar y lactosa completamente naturales. Esta característica también la encontramos en la leche entera, con la diferencia de que la desnatada no tiene grasas ni calorías.
Vitaminas: la leche desnatada nos aporta gran cantidad de vitaminas, sobre todo vitamina B. También contiene (en menor medida) vitamina C y vitamina K.
Minerales: además del calcio, la leche desnatada también aporta a nuestro cuerpo yodo, magnesio, potasio, sodio, selenio y zinc.

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